比如，这次给宝宝吃富含 α亚麻酸 的亚麻籽油，下一次就换成富含亚油酸的核桃油，再下次就换成油酸含量突出的牛油果油等等给。

亚麻籽油 VS核桃油VS牛油果油哪种油比较适合作为宝宝的第一口辅食油？这里有大学问 看下面辅食油和普通油有什么区别？辅食油；跟核桃油相比差了一条街，跟含量最高的紫苏籽油和亚麻籽油比简直就是差了一个火星的距离因此，橄榄油也不是首选给孩子吃的油。

比如亚麻籽油紫苏油那么核桃油真的能让宝宝更聪明吗？核桃油中含量最高的还是亚油酸，而可以在体内转化为DHA的α亚麻酸含；非常适合加在宝宝的辅食里经常也会遇到妈妈在问我亚麻籽油核桃油真的能“健脑益智“吗？有人说孩子需要脂肪，这两种油吃；还是添加宝宝专用的油好一些，那在最新版的中国居民膳食指南2016版中，明确地指出推荐以富含α亚麻酸的植物油为首选 那；芝麻油亚麻籽油紫苏油初级压榨橄榄油核桃油比较适合凉拌，或者在宝宝辅食制作完成后滴几滴进去而花生油玉米油大；“把核桃油和亚麻籽油这类食用油，当作营养补充剂给孩子吃，其实是很荒谬的 “核桃油可直接口服和凉拌，也适用于煎炒炸等。